Meditationsabend – Achtsamkeit & Meditation in Lenzburg

Gemeinsam üben, zur Ruhe kommen, verbunden sein: Der wöchentliche Meditationsabend stärkt Achtsamkeit, Resilienz und innere Klarheit. Abwechslungsreich angeleitet – offen für Einsteiger:innen und Geübte. Ideal um dem Stress gelassener zu begegnen, besser zu schlafen, den Blutdruck zu senken, mit Ängsten stabiler umzugehen – und mehr Lebensfreude zu kultivieren.

Zur Anmeldung

Was dich erwartet

Ein ruhiger Raum, klare Anleitung und praxisnahe Impulse. Du schulst deine Achtsamkeit, lernst mit Gedanken und Emotionen hilfreicher umzugehen und stärkst eine Haltung von Offenheit, Vertrauen und Wertschätzung. Regelmässiges Üben in der Gruppe vertieft deine Praxis – und hält die Motivation hoch.

Zielgruppe

Für Menschen, die einen zeitgemässen, alltagstauglichen Zugang zu Achtsamkeit und Meditation suchen. 

Kursdetails auf einen Blick

Format
Offener Meditationsabend in der Gruppe

Zeit
Jeden Mittwoch, 18:30–19:45 (ca. 75 Min.)

Ort
Akademie für Achtsamkeit & Resilienz, Lenzburg

Kosten
CHF 25.– pro Abend, oder

CHF 125.- Package für 3 Monate (ca. 12 Meditationen)

Zahlung
Vor Ort per Twint oder Bar

Voraussetzungen
keine Vorkenntnisse erforderlich

Anmeldung
bis Mittwoch, 12:00 Uhr (kurz & unkompliziert)

✉️ info@achtsamkeit.swiss
📱 WhatsApp / SMS: +41 79 405 28 81

Zur Anmeldung

Leitung

Tanja Taugwalder

Tanja Taugwalder

  
Mitglied der Geschäftsleitung
Co-Inhaberin der Akademie
Achtsamkeitstrainerin

Joe Taugwalder

Joe Taugwalder

  
Mitglied der Geschäftsleitung
Co-Inhaber der Akademie
Achtsamkeitstrainer
Resilienztrainer

Stimmen aus der Ausbildung

★★★★★
Ein sehr bereichernder Lehrgang mit sehr erfahrenen Dozenten.
★★★★★
Ein sehr bereichernder Lehrgang mit sehr erfahrenen Dozenten.
★★★★★
Tolle Schule mit viel Herz und Wissen. Hier kann ich, ich sein.
★★★★★
Tolle Schule mit viel Herz und Wissen. Hier kann ich, ich sein.
★★★★★
Ich kann diesen Lehrgang jedem Menschen empfehlen, der sich selbst auf einer tieferen Ebene erfahren und verstehen lernen will.
★★★★★
Ich kann diesen Lehrgang jedem Menschen empfehlen, der sich selbst auf einer tieferen Ebene erfahren und verstehen lernen will.
★★★★★
Der Lehrgang bot eine familiäre und angenehme Atmosphäre, in der ich viel Wertvolles für mich persönlich und meine Arbeit mitnehmen konnte.
★★★★★
Der Lehrgang bot eine familiäre und angenehme Atmosphäre, in der ich viel Wertvolles für mich persönlich und meine Arbeit mitnehmen konnte.
★★★★★
Wenn du dich für Positive Psychologie und Resilienz interessierst, bist du bei der Akademie für Achtsamkeit an einer super-guten Adresse: sehr kompetente Dozierende, wertschätzender Umgang, alles im wohltuenden Rahmen der Achtsamkeit.
★★★★★
Wenn du dich für Positive Psychologie und Resilienz interessierst, bist du bei der Akademie für Achtsamkeit an einer super-guten Adresse: sehr kompetente Dozierende, wertschätzender Umgang, alles im wohltuenden Rahmen der Achtsamkeit.
★★★★★
Die Akademie ist einzigartig, man fühlt sich direkt wohl und wertgeschätzt und hat sehr schnell eine Verbindung untereinander. Ich durfte ein neues "Schulgefühl" kennenlernen und bin so dankbar für den Prozess privat sowie aber auch als Coachin.
★★★★★
Die Akademie ist einzigartig, man fühlt sich direkt wohl und wertgeschätzt und hat sehr schnell eine Verbindung untereinander. Ich durfte ein neues "Schulgefühl" kennenlernen und bin so dankbar für den Prozess privat sowie aber auch als Coachin.
★★★★★
Ich bin sehr dankbar, dass ich den CAS in Resilienz und Positive Psychologie besucht habe. Ich bin überzeugt, dass ich die positive Veränderung im Achtsamen Umgang bei mir und den Teilnehmenden durch diese Weiterbildung Nachhaltig ist. Tanja und Joe haben durch ihre Authentizität, Wertschätzende Haltung und in der Zusammenarbeit mit den Dozent*innen ein riesiges Kompliment verdient.
★★★★★
Ich bin sehr dankbar, dass ich den CAS in Resilienz und Positive Psychologie besucht habe. Ich bin überzeugt, dass ich die positive Veränderung im Achtsamen Umgang bei mir und den Teilnehmenden durch diese Weiterbildung Nachhaltig ist. Tanja und Joe haben durch ihre Authentizität, Wertschätzende Haltung und in der Zusammenarbeit mit den Dozent*innen ein riesiges Kompliment verdient.
★★★★★
Für alle die Erfahren und Erleben höher gewichten, als Wissen, sind die Lehrgänge der AAR ein Volltreffer. Es wird zwar Wissen vermittelt, aber Weisheit gelehrt. Empfehlenswert sind sie für alle Menschen.
★★★★★
Für alle die Erfahren und Erleben höher gewichten, als Wissen, sind die Lehrgänge der AAR ein Volltreffer. Es wird zwar Wissen vermittelt, aber Weisheit gelehrt. Empfehlenswert sind sie für alle Menschen.
★★★★★
Ganz nach Haiku (5-7-5): CAS Achtsamkeit- Ein Lehrgang für dein Sein Wesensberührung
★★★★★
Ganz nach Haiku (5-7-5): CAS Achtsamkeit- Ein Lehrgang für dein Sein Wesensberührung
★★★★★
Ja ich würde euch natürlich weiterempfehlen. Eine Weiterbildung in einem familiären und geschützten Raum ist in der heutigen Zeit sehr wichtig. Auch das Thema Achtsamkeit, darf stärker in unsere Gesellschaft eingebunden werden. Danke für das wunderbare und offene halbe Jahr das ich mit euch verbringen durfte.
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Ja ich würde euch natürlich weiterempfehlen. Eine Weiterbildung in einem familiären und geschützten Raum ist in der heutigen Zeit sehr wichtig. Auch das Thema Achtsamkeit, darf stärker in unsere Gesellschaft eingebunden werden. Danke für das wunderbare und offene halbe Jahr das ich mit euch verbringen durfte.